１、オイル塗布
（ホホバオイル、椿油、オリーブ油等）
２、マッサージ（３～５分）
①指先で揉む ５コ－スを揉みあげる
②指圧 天頂部
③天頂部を指先で前後に移動させる
④天頂部を指先で左右に移動させる
⑤乳様突起下部を指圧
３、シャンプー
育毛専用のシャンプーが効果的です
４、育毛剤塗布
５、マッサージ（２～５分）
①軽擦
②揉撚
③叩打
④首筋を揉む
⑤ブラッシング
※オイルのマッサージは、無理をしないで出来る時だけやって下さい。
セルフ育毛マッサージ
１、オイル塗布
（ホホバオイル、椿油、オリーブ油等）
２、マッサージ（３～５分）
①指先で揉む ５コ－スを揉みあげる
②指圧 天頂部
③天頂部を指先で前後に移動させる
④天頂部を指先で左右に移動させる
⑤乳様突起下部を指圧
３、シャンプー
育毛専用のシャンプーが効果的です
４、育毛剤塗布
５、マッサージ（２～５分）
①軽擦
②揉撚
③叩打
④首筋を揉む
⑤ブラッシング
※オイルのマッサージは、無理をしないで出来る時だけやって下さい。